BREATHE BEYOND LIMITS.

Du weißt, wie man unter Druck funktioniert.
Aber hast du gelernt, wie man ihn abschaltet?

ATME. FÜHLE. WACHSE.

Entdecke eine wissenschaftlich fundierte Methode, um Stress abzubauen, Fokus zu schärfen und tieferes Bewusstsein zu entwickeln.

Warum Breathwork funktioniert.

Stress ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein überlastetes Nervensystem.
Bewusste Atmung ist der einfachste Zugang zur Regulation.

Gezielte Atemtechniken aktivieren den Parasympathikus – dein körpereigenes Anti-Stress-System.

Breathwork wirkt wie ein mentaler Reset:
Du bleibst klar im Kopf, ruhig im Herzen – und leistungsfähig im Alltag.

Zu meinem Angebot

Wie Breathwork wirkt

Jeder Gedanke, jedes Gefühl verändert deinen Atem.
Breathwork dreht diese Beziehung um: Du nutzt den Atem, um deinen Zustand zu verändern.

Aktivierung

Durch rhythmisches Atmen verändert sich dein Stresssystem. Der Körper signalisiert Sicherheit.

Loslassen

Tieferliegende Spannungen – körperlich, emotional, mental – beginnen sich zu lösen. Viele beschreiben es als „ein unsichtbares Gewicht fällt ab“.

Integration

Der Atem beruhigt sich, das Nervensystem kommt ins Gleichgewicht. Du fühlst dich wach, ruhig, präsent – wie nach tiefem Schlaf oder einem Geistesblitz.

Gehirn, Körper und Herz beginnen wieder, als ein System zu arbeiten.

Das Ergebnis:
Mehr Fokus, besserer Schlaf, spürbar mehr Energie und klare Entscheidungen.

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Meine Breathwork-Angebote –

Group Breathwork Journeys

In Gruppen für Führungskräfte, Unternehmer:innen und Menschen, die wachsen wollen. In 120 Minuten löst du Stress, tankst Fokus und Energie – ohne Esoterik.

Dauer: 120 Minuten

Kosten: CHF 89

Ort: Basel

Gruppengröße: max. 6 Teilnehmer

Jetzt anfragen

Private 1:1 Session

Ein individueller Deep Dive, um Stressmuster, emotionale Blockaden oder mentale Erschöpfung zu lösen.

15 Min Gespräch → Ziel und Thema klären

Geführte Atemreise mit Musik

Integration → Erfahrung verstehen und verankern

Kosten: CHF 250

Jetzt anfragen

Breathwork Teacher Training

Für alle, die tiefer gehen wollen – in sich selbst und in ihre Verbindung zu anderen.
Diese Ausbildung ist für dich wenn du:

bereit bist, eine bewusste Reise nach innen zu beginnen – klar, ehrlich und mit Tiefe,

verstehen willst, wie Körper, Geist und Nervensystem zusammenwirken,

die Wissenschaft des Atems – Anatomie, Physiologie und Biochemie – praktisch erleben möchtest,

lernen willst, mit Achtsamkeit und Trauma-Sensibilität zu begleiten,

und den Raum halten möchtest, in dem Veränderung wirklich spürbar wird.

Mehr erfahren

Erlebnisse von Teilnehmenden

Spürbare Stressreduktion

Tiefe körperliche Entspannung

Klarer, fokussierter Geist

Emotionale Befreiung ohne Kontrollverlust

Besserer Schlaf & schnellere Regeneration

Gefühl von Leichtigkeit, Ruhe & Präsenz

Referenzen von Teilnehmer:innen –

“

Ich habe mittlerweile zwei Gruppensitzungen bei Arthur erlebt. Beim ersten Mal war ich vor allem aus Neugier dabei und wurde von seiner einfühlsamen Führung durch das Breathworking tief entspannt und beruhigt. Beim zweiten Mal kam ich mit einem bestimmten Thema, das mich schon länger beschäftigte. Diese Sitzung war für mich viel intensiver, und ich konnte mein Anliegen aus einer neuen, neutraleren Perspektive betrachten. Ich kann Arthurs Breathworking-Sessions jedem empfehlen und freue mich bereits auf meine erste Einzelsitzung mit ihm!
Tim

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Die Breathwork-Session war eine wahnsinnige Erfahrung – unglaublich, was man durch Atmen erreichen kann. Ich war so im Einklang mit mir, das Hirn war lahmgelegt. Das Gefühl danach: frei, ausgeglichen und entspannt. Eigentlich mit Worten kaum zu beschreiben, man muss es selbst erleben bzw. erspüren. Danke Arthur, für diese Erfahrung und die Erkenntnisse, die sie mir beschert hat!
Ilona

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Arthur hat so eine liebevolle Art, den Prozess zu begleiten, der sich in einer Breathwork-Session öffnet. Ich konnte mich ganz im Vertrauen öffnen und tief in meine verborgenen Schatten sehen. Ich danke dir von Herzen, dass ich dadurch Erkenntnisse integrieren konnte.
Anna

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Die Session mit dir war im wahrsten Sinne „atemberaubend“. Du hast mit viel Einfühlungsvermögen durch diese intime Erfahrung geführt und mit deiner Musikauswahl alles noch intensiver gemacht. Beeindruckt hat mich, wie du blitzschnell Verbindungen zwischen scheinbar völlig verschiedenen Baustellen in meinem Leben herstellen konntest. Es war eine spannende und eindrucksvolle Erfahrung, die Lust auf mehr gemacht hat!
Kerstin

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Durch Arthurs ruhige und warme, dabei gleichzeitig klar führende Art konnte ich sehr schnell in einen tiefen Atemprozess eintauchen. Er hat an den richtigen Stellen die richtigen Fragen gestellt, sodass sich meine inneren Widerstände, an die ich immer wieder gestoßen bin, sanft lösen konnten, um an die Wurzel meines Themas zu kommen. Danke für deine wunderbare Arbeit, Arthur! Das war echt ein Geschenk für mich.
Rouven

Über Mich

Ich bin Dr. Arthur Krause – Wissenschaftler, Atemlehrer und jemand, der erforscht, wie Leistung und Stille zusammenfinden.

Nach meiner Promotion in der Lungenkrebsforschung arbeitete ich in der Unternehmensberatung und im Marketing – in Welten voller Tempo, Druck und Erwartungen.
Irgendwann wollte ich nicht mehr nur verstehen, wie der Körper auf Stress reagiert, sondern wie er ihn wieder loslässt.

Diese Suche führte mich von renommierten Instituten und Laboren in Europa und USA, zu den Gurus in Indien, Schamanen im Amazonas, Neurowissenschaftler:innen und Breathwork Koryphäen, die das Unsichtbare sichtbar machen.

Heute verbinde ich Wissenschaft, Atmung und über 25 Jahre Erfahrung in Kampfkünsten, Kundalini Yoga und Meditation – präzise, klar und geerdet.
Ich sehe mich als experimentierenden Begleiter, der nur weitergibt, was wirklich wirkt: Menschen helfen, bewusster zu atmen, Spannung loszulassen und ihren natürlichen Rhythmus wiederzufinden.

Denn Ruhe entsteht nicht durch Stillstand,
sondern wenn Körper und Geist im gleichen Atem fließen.

Der schnellste Weg, deinen Geist zu verändern, ist zu atmen.

FAQ

Was passiert in einer Breathwork-Session?

Eine Session dauert etwa 90 Minuten:

Ankommen & Zielsetzung – kurze Einführung und Fokussierung auf dein Thema.
Geführte Atemreise – du atmest in einem sicheren, klar strukturierten Rhythmus, begleitet von Musik und Anleitung.
Integration – Reflexion und sanftes Zurückkommen, damit du die Erfahrung mental verankern kannst.

Viele Teilnehmer:innen berichten danach von tiefer Entspannung, emotionaler Leichtigkeit und mentaler Klarheit.

Für wen ist Breathwork besonders geeignet?

Für alle, die viel Verantwortung tragen, häufig unter Druck stehen oder ständig „im Kopf“ sind.
Führungskräfte, Unternehmer:innen, Wissenschaftler:innen, Kreative, Gestresste – Menschen, die funktionieren und selten regenerieren.
Wenn du Stress, Unruhe, Schlafprobleme oder Entscheidungsmüdigkeit kennst, ist Breathwork ein direkter Weg zurück in Klarheit und Energie.

Wie schnell merke ich eine Veränderung?

In der Regel bereits nach der ersten Session.
Viele Teilnehmende berichten von besserem Schlaf, ruhigerem Puls, klarerem Denken und einer tiefen inneren Entlastung.
Langfristig trainiert regelmäßiges Breathwork dein Nervensystem – du wirst widerstandsfähiger, konzentrierter und emotional ausgeglichener.

Was unterscheidet dich von anderen Breathwork-Anbietern?

Ich vereine wissenschaftliche Präzision mit praktischer Tiefe.
Als promovierter Forscher im Bereich des Lungenkrebs (PhD in Onkologie), ehemaliger Management-Consultant und Account Director in einer schnell-lebigen Marketingagentur kenne ich Hochleistungsumgebungen aus eigener Erfahrung.

Ich habe weltweit intensive Reisen unternommen, um mit Lehrer:innen, Meditationsmeistern und Schamanen zu lernen – von Indien bis zum Amazonas.
Dazu kommen über 25 Jahre Kampfkünste, Kundalini Yoga und mehrere Breathwork-Ausbildungen bei renommierten Breathwork Koryphäen und Wissenschaftler:innen.

Ich bin kein Suchender, der alles ausprobiert.
Ich bin ein experimentierender Wissenschaftler und erfahrener Lehrer, der prüft, verfeinert und nur das weitergibt, was wirkt.

Mein Ansatz: klar, sicher, körperlich fundiert – Science meets Consciousness.

Kann Breathwork meine Leistungsfähigkeit wirklich steigern?

Ja – und das lässt sich physiologisch erklären.
Durch bewusste Atmung verbesserst du Sauerstoffversorgung, CO₂-Toleranz und Vagus-Aktivität.
Das bedeutet: weniger Stress, stabilerer Fokus und schnellere Regeneration.

Wie kann ich teilnehmen?

Ganz einfach:

Gruppen-Sessions finden 1x im Monat in Basel statt.
Private 1:1-Sessions sind auf Anfrage buchbar.
Wenn du ganz tief gehen möchtest, biete ich eine Breathwork Ausbildung an.